ふと鏡を見た時にお肌の「たるみ」を感じたことはありませんか？
メイクをすると逆に目立ってしまったり、いわゆる老け印象を与えてしまうたるみ。
もう年齢も年齢だしと諦める方も少なくありません。
果たして、年齢だけの問題なのでしょうか。
ここでは、たるみの原因について考えていきます。
お肌の乾燥や紫外線ダメージ
原因とした考えられるものの1つに「水分量」があります。
乾燥によって、お肌に適切な水分が保持できない「砂漠状態」になってしまうのです。
すると、お肌の表面全体にハリが無くなってしまったり、指でお肌を押すと弾力が無くなったと感じることもあります。
→本当に正しく保湿とケアは出来ている？たるみを予防改善するために知っておきたい正しい使い方と知識
また紫外線は日焼けの原因としても有名です。
実はこの紫外線ダメージもたるみの原因になってしまいます。
紫外線がお肌の奥まで届いてしまうと、コラーゲンやエラスチンといった人が持っている保湿成分を破壊してしまうのです。
このことによって、たるみを引き起こしてしまいます。
→お肌のたるみと大きく関係するコラーゲンとは？その基本を確認しよう
年齢関係なく大きく関係する原因
お肌の乾燥や紫外線ダメージは年齢関係なくたるみに大きな影響を及ぼします。
「若いから大丈夫」と日焼け止めや保湿対策を行わずにいると、お肌のたるみが気になるようになってしまうのです。
→たるみに繋がる光老化ってどんなもの？その予防策をチェック
脂肪がたまってしまう
「脂肪」というと、肥満の原因という印象が強いかもしれません。
もちろん、その要因にもなるのですが、実はたるみにもつながってしまうのです。
お肌はコラーゲンやエラスチンといった保湿成分ばかりではなく「表情筋」で支えられています。
お肌に脂肪が蓄積されてしまうと、筋肉が脂肪を支えきれなくなってしまうのです。
支えきれないという事は「重力に負けてしまう」ということ。
その結果、肌が垂れ下がったような状態になります。
このような傾向がある方は要注意
炭水化物や揚げ物を好んで食べるという方。
また、摂取カロリーに見合った運動量が少ない方は要注意。
年齢関係なくはだがたるんでしまうのです。
また、代謝が良く無い方も注意をして下さい。
冷え性や便秘症といった悩みを持っている方は代謝が良く無い傾向にあります。
また、加齢とともに代謝率も低下してしまうので脂肪が蓄積し、気が付けばたるんでいたということも考えられるのです。
→紫外線ダメージを受けたら徹底的に対処とケアをしてたるみを防止しよう！
表情筋が衰えている
表情筋はお肌を若々しく保ってくれる筋肉の1つ。
この表情禁が衰えてしまうと、お肌を支えきれなくなってしまうのです。
表情筋が衰える原因とは
なぜ表情筋が衰えてしまうのかというと、まず第一に「加齢」があります。
しかしそればかりではありません。
日頃から表情筋を使用していないとたるみを引き起こしやすくなるのです。
→今が10年先の自分を作るからこそ始めたい！たるみケアについて
表情の変化が少ない場合には、表情筋を使用していない状態となっています。
ですから、筋肉そのものが衰えてたるみに繋がるのです。
皮膚が緩んでしまう
あまり聞き慣れない言葉かもしれません。
皮膚の緩みとは、コラーゲンやエラスチンなどの成分が減少もしくは「変形」することを指しています。
これら成分が減少・変形してしまうとお肌の張りがキープできなくなってしまうのです。
結果、重力に負けてお顔全体が下に垂れたような状態に陥ります。
また、この皮膚の緩みは、目元や口元のシワを作る原因にもなるのです。
ハリと弾力が低下してしまう
化粧品などでもハリや弾力をサポートしたるみ改善をするものも多く販売されています。
たるみの原因としてそれだけ大きなものと捉えられているのです。
ハリと弾力低下の原因は以下の通りとなります。
- 紫外線ダメージ
- 加齢によってコラーゲンが低下してしまう
などです。
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